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Comentário de Marcos Gagliari em 24 janeiro 2012 às 8:33

2º treino  aberto de base de 2012 

O treino será no domingo dia 25 de Janeiro, 8 horas :

programação:

apresentação e alongamentos;

reconhecimento do percurso;

ultimas orientações;

inicio do treino- cada um fará seu treino que será dividido em 3 treinos: iniciantes( 0 até 2 anos de corrida), intermediários (até 5 anos de corrida), avançados ( mais de 5 anos de corrida).

Após fazer seu treino o corredor(a) pode ir embora ou esperar o término de todos, para dúvidas sobre treinos posteriores, e outras informações.

Caso chova pela manhã, o treino será cancelado.

O treino é aberto, a todos que gostem de correr.
Piso_terra .

Aconselho levar água, se achar necessário, mas terá que ser deixado no carro próprio, ou em determinados lugares do parque. No parque há água.

Todos os pertences estará por conta do corredor(a).

Local:    Parque Alfredo Volpi - Rua Eng. Oscar Americano, 480 - Morumbi - São Paulo - SP

informações sobre o parque: Acesse Aqui

Por favor, envie email confirmando presença no evento.
abraços

e-mail

Marcos - Ultramaratonista

Comentário de Amilcar Lourenço em 23 junho 2011 às 17:23

Os Ciclistas tem que ter a consiência que a Lagoa Rodrigo de Freitas é para todos os adeptos de esportes.Não é só para eles.