4 março 2012 de 6:00 a 11:00 – Pacaembu SP
11 março 2012 de 6:30 a 11:00 – Pacaembú SP
18 março 2012 de 6:00 a 11:00 – Ginásio José Correia de Barueri
Postado em 27 janeiro 2012 às 8:32 0 Comentários 0 Curtiram isto
Quem pode correr diversas velocidades?
Como entender, escolher e administrar preparação e os bons resultados conforme…
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Postado em 10 janeiro 2012 às 16:56 0 Comentários 1 Curtiu isto
Postado em 10 janeiro 2012 às 7:45 0 Comentários 1 Curtiu isto
Dúvida enviada pelo leitor Josineudo de Sousa Castelo:
“Estou começando a participar de provas de corrida de rua de 10 km e completando a disputa em, aproximadamente, 47 minutos. Porém, queria poder fazer um tempo menor. Como posso baixar esse tempo? Que tipos de treino devo…
Postado em 1 dezembro 2011 às 19:48 0 Comentários 0 Curtiram isto
Por Fernanda Silva
Para quem busca manter, junto aos treinos diários, uma alimentação balanceada, é necessário dar uma atenção especial para as vitaminas. Importantes para qualquer indivíduo, quem corre tem nelas alguns…
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